El Directorio de proveedores de salud mental privados de Psychology Today la puede ayudar a encontrar un terapeuta, psiquiatra, centro de tratamiento o grupo de apoyo en su área.
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En este video de 15 minutos, Jill comparte su viaje de aprendizaje para manejar los pensamientos intrusivos, la ira y los ataques de pánico que experimentó como parte de su depresión y ansiedad posparto.
Dos madres se sientan con un profesional de la salud mental para hablar sobre los síntomas de la depresión perinatal y la ansiedad, consejos para controlar los síntomas y la importancia de pedir ayuda.
Después del nacimiento de su hija primogénita, Kiara experimenta depresión y ansiedad posparto. Ella explica los síntomas que tuvo y cómo lo superó.
Aunque constantemente daba lo mejor sí mismo, Ezra dijo que con frecuencia se preocupaba de no estar a la altura de ser un buen padre. El síndrome del impostor, donde uno duda de sus habilidades o logros y a menudo se siente como un fraude, se estaba convirtiendo en algo demasiado real para él, hasta que encontró su grupo del Circle of Fathers (Círculo de Padres).
Varias mujeres hablan sobre los síntomas que experimentaron, dónde encontraron ayuda y lo que desearían que otros supieran sobre la depresión perinatal y la ansiedad.
Raise the Future (Mejorar el Futuro) mantiene un directorio de profesionales licenciados en salud mental que pueden efectuar remisiones para niños, jóvenes y familias.
Parentline Colorado es un servicio de telesalud conductual gratis que ofrece sesiones breves de psicoterapia estratégica mediante video chat y teléfono para las familias que esperan un hijo y que se encuentran en la etapa de posparto con niños de hasta cinco años de edad. Haga clic aquí para ver el volante en español.
Este sitio web tiene la intención de ayudar a los padres y familias proporcionando información y orientación de primera mano durante la experiencia de depresión posparto.
Esta página cuenta con buenos recursos para usted que proporcionan apoyo sin prejuicios, información y conexión con otras personas.
Un resumen de los servicios clínicos ofrecidos por el Campus Médico Anschutz de la Universidad de Colorado para promocionar la salud mental de las mujeres.
Conéctese con proveedores de atención de salud mental capacitados en su área.
Este esfuerzo innovador ha forjado un portal de acceso para la comunidad que es receptivo, representativo, informado por trauma y que se ofrece con compasión para impulsar la equidad de la salud mental en las comunidades de color.
Este recurso ha sido diseñado por Maternal Mental Health NOW para ayudarlo a sentirse preparada para adaptarse a las demandas emocionales, alegrías y factores estresantes de tratar de concebir, el embarazo y la crianza de los hijos.
CO Wellness Recovery (Recuperación de Bienestar de Colorado) es una guía de recursos de salud mental y de consumo de sustancias. Es un recurso gratuito para todos los habitantes de Colorado. Hable con alguien, encuentre tratamiento en su área, sepa lo que debe esperar del tratamiento o encuentre recursos para madres, padres y cuidadores.
Este recurso ayuda a las personas a encontrar recursos de salud mental y adicción.
Right Start es un programa de salud mental para mujeres embarazadas con niños recién nacidos hasta los 5 años. Brindan ayuda cuando hay preocupaciones sobre las emociones, el comportamiento o el desarrollo de un niño, o cuando la crianza de los hijos se vuelve difícil.
El consumo de sustancias durante el embarazo puede ser confuso y doloroso. Es difícil sentir que las otras personas la están juzgando, especialmente si la manera en que piensan sobre nosotras nos hace sentir desconectadas de nuestra cultura y de las partes de nosotras mismas que nos sanan y cuidan a medida que crecen nuestras barrigas. Si esto le parece cierto, Cultura Cura Belly (CCB, por sus siglas en inglés) es el espacio de sanación que usted necesita.
Este recurso es una fuente confidencial y anónima para personas que están buscando centros de tratamiento para consumo/adicción de sustancias y/o problemas de salud mental.
La Cocina proporciona acceso completo a modalidades tradicionales y no tradicionales de servicios de apoyo de salud mental y equidad de la salud. Los servicios incluyen servicios de bienestar mental, grupos de apoyo y tratamiento de trauma/psicoterapia para niños con sus padres.
Este es un grupo de apoyo para madres y padres cuyas vidas son afectadas por el fallecimiento trágico de un bebé mediante una pérdida durante el embarazo, mortinato o durante los primeros meses de vida.
Este es un grupo de terapia virtual para mujeres con embarazos de alto riesgo.
Línea directa gratuita y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana para mamás embarazadas y primerizas en inglés y español. Llame o envíe un mensaje de texto al 1-833-9-HELP4MOMS (1-833-943-5746
Recomendaciones para madres y padres que están en búsqueda de recursos de apoyo para la depresión y ansiedad relacionadas con el embarazo en Colorado.
El programa de MotherWise incluye 6 semanas de talleres más entrenamiento individual para que las madres se conozcan a sí mismas, qué son las relaciones saludables para ellas, habilidades de comunicación y relación para todo tipo de relaciones y cómo conectarse con un bebé recién nacido.
Servicios de Crisis de Colorado la conecta con apoyo y terapia para usted o un ser querido. Lea historias de habitantes de Colorado reales sobre su camino de salud mental para saber que no está sola.
Los coordinadores de apoyo voluntarios de Postpartum Support International (Apoyo Internacional Posparto o PSI, por sus siglas en inglés) están disponibles para ofrecer apoyo de personas similares, información y recursos para familias militares. Visite su sitio web para encontrar su sucursal y luego contacte a uno de los voluntarios dedicados de PSI. PSI también ofrece un grupo de apoyo semanal en línea para las familias militares.
Asian Pacific Development Center (Centro de Desarrollo Asiático Pacífico) atiende y apoya a todas las comunidades inmigrantes y refugiadas con un enfoque en la salud integral y en la participación de la comunidad por medio de la salud, educación y abogacía. Sus servicios de salud mental proporcionan servicios culturalmente competentes, comunitarios e impulsados por los consumidores.
With options ranging from a free support group to evidence-based mother-infant group psychotherapy, Healthy Expectations draws upon experts from various medical and mental health disciplines to support pregnant women and women struggling with mood and anxiety issues after delivery.
Encuentre coordinadores de apoyo de la PSI de Colorado, guías de recursos, grupos de apoyo locales, educación y eventos.
El Centro de Alcance Comunitario brinda apoyo terapéutico a mujeres con depresión y ansiedad relacionadas con el embarazo. Los papás también necesitan apoyo; es por eso que los servicios se enfocan en toda la familia. Los servicios son proporcionados por Especialistas en Salud Mental Infantil en el Equipo de Servicios para la Primera Infancia, así como por terapeutas en cualquiera de las ubicaciones para pacientes ambulatorios del Centro. Para programar una cita con un especialista en salud mental infantil, llame al equipo de Servicios para la primera infancia al (303) 853-3801. Para ver a un terapeuta ambulatorio, acérquese para una evaluación inicial.
Proporcionan recursos dirigidos y una base de datos con numerosos profesionales capacitados para apoyar a los hombres de color, por lo que ahora los usuarios pueden obtener la ayuda que necesitan y merecen.
“He estado luchando contra la DPP durante los últimos 3 años. Sabía cómo responder el cuestionario de tal manera que no revelara que necesitaba ayuda”.
“Finalmente, mis amigos notaron que mi comportamiento era diferente y empezaron a compartir sus experiencias conmigo”.
“Fue después de eso cuando decidí hablar con mi matrona. No quería tomar los medicamentos porque estoy amamantando y me preocupaba que estos afectaran mi leche. No sabía que existían otros tratamientos aparte de los antidepresivos”.