“Tengo muchas personas que realmente me apoyan, personas a quienes puedo llamar y decirles: ‘Oye, hoy necesito un poco de ayuda’”.
Cómo sanar la relación con su cuerpo mediante la consciencia plena
Este seminario de Return to Zero: HOPE es una experiencia de meditación guiada que emplea la respiración, consciencia corporal y compasión. Las madres y padres que enfrentan un duelo tendrán la oportunidad de ser testigos de dolor, enfocarse en el autocuidado y aumentar la confianza de su relación con su cuerpo. Esta sesión es adecuada para cualquier persona, sin importar su experiencia previa de consciencia plena o meditación.
Visitar sitio