Celebración de la Semana de Consciencia de la Salud Mental Materna

El embarazo y la primera infancia pueden ser una etapa estresante y abrumadora para las familias, especialmente durante la pandemia del COVID-19. Afortunadamente, existen pequeñas acciones que uno puede tomar, denominadas “autocuidado”, para apoyar su salud mental y bienestar de manera diaria.

Autocuidado, que término más cargado de implicaciones
Quiero decir, ¿qué madre tiene tiempo para el autocuidado, ¿verdad? Sin mencionar que, a menudo, el autocuidado parece ser egoísta, egocéntrico y completamente irresponsable cuando necesitamos cuidar a otras personas, como a nuestros hijos.